Copyright © HVR, RP - All Rights Reserved
Velkommen til Hvidovre Roklubs Seniorafdeling. Vi er glade for, at du vil bruge tiden på at kigge
forbi. Her vil du blive opdateret med det seneste nye fra vor seniorafdeling og du vil kunne lægge
en kommentar.
Hvis du går med planer om at prøve kræfter med roning, fordi du gerne vil vedligeholde din
kondition eller fordi du er blevet pensionist og har lyst at bruge din fritid sammen med andre på din
egen alder, så kom ned og ro sammen med os seniorer. Det giver både god motion og mange gode
kammerater. Vi ror fast mandag, onsdag og fredag fra kl. 10.00. Om sommeren er vi på vandet, og
om vinteren ror vi i romaskiner, så vi er ”fit for fight” hele året.
Rosæsonen på vandet indledes ved sommertidens begyndelse og slutter ved vintertidens
begyndelse.
Vi lægger vægt på at alle vore medlemmer er i god rokompetance, og klubben tilbyder et godt
uddannelsesforløb. Roning i HvR begynder for langt de flestes vedkommende med et såkaldt
”kanin” kursus, hvor roerne undervises i bl.a. basal roteknik og sikkerhed i forbindelse med roning i
inriggere. Hvis et medlem har interesse og evner, kan klubben videreuddanne en frigiven roer til at
kunne tage ansvar for en båd i klubbens rofarvand og lede turen.
I sommerperioden foregår den daglige træning inde i Kalveboderne. Vi ror primært i ”Inrigger”,
men selv om det er en lidt bredere båd, kræver det øvelse at holde balancen og takten. Klubbens
trænere vil tage godt imod dig, og du behøver ikke at være verdensmester fra starten. Du kommer
nemlig til at ro med andre, der passer til din alder. De fleste ror 2 til 3 gange om ugen, men har du
lyst til at ro mere, kan du blive fuldtidsmedlem og ro oftere samt bruge klubbens fitnesslokaler
oftere.
I løbet af sommeren tager vi altid en række ture ind i Københavns Havn eller på Furesøen og
undertiden også til udlandet. Om vinteren ror vi i romaskiner, og har du lyst, er der også
vægttræning.
Roning er selvfølgelig det vigtigste i en roklub, men en roklub fungerer også, fordi der er et godt
kammeratskab. Derfor bliver der også lagt vægt på andre aktiviteter: Vi får altid kaffe/te efter
roningen, og den sociale dimension har en meget stor betydning blandt alle seniorer.
Klubben holder også fester på tværs af klubbens andre afdelinger, så du kan møde de flittige
fuldtidsmedlemmer og de stålsatte ungdomsroere.